Hindi News

वजन कम करने वाला आहार: इस स्वादिष्ट और झटपट सूजी अप्पम को सिर्फ 20 मिनट में बनाएं

वजन कम करने वाला आहार: इस स्वादिष्ट और झटपट सूजी अप्पम को सिर्फ 20 मिनट में बनाएं
Written by bobby

वजन कम करने वाला आहार: इस स्वादिष्ट और झटपट सूजी अप्पम को सिर्फ 20 मिनट में बनाएं : इस तथ्य में कोई संदेह नहीं है कि दक्षिण भारतीय व्यंजनों में कुछ सबसे अधिक विदेशी व्यंजन हैं। चाहे वह साधारण स्वाद हो या जटिल, हमें यह व्यंजन पसंद आया है क्योंकि इन व्यंजनों को खाने के दौरान हम जो आराम महसूस करते हैं। और दक्षिण भारतीय व्यंजनों में सबसे आरामदायक व्यंजनों में से एक अप्पम है। विनम्र अप्पम एक ऐसा व्यंजन है जिसे आप किसी भी समय खा सकते हैं और इसे स्वादिष्ट स्ट्यू और करी के साथ जोड़ सकते हैं! यह पंखदार और हल्का व्यंजन आमतौर पर चावल के घोल, नारियल और दूध के साथ बनाया जाता है। लेकिन अगर आप अप्पम के कम वसा वाले संस्करण को खाना चाहते हैं, तो हम आपके लिए इंस्टेंट सूजी अप्पम की रेसिपी लेकर आए हैं।

(यह भी पढ़ें: इंडियन कुकिंग टिप्स: How to make वेल्लयप्पम- केरल की सड़कों का एक मीठा अप्पम)

जब हम आहार पर होते हैं, तो हम में से कई लोगों ने अपने नियमित खाद्य पदार्थों को बेहतर और स्वस्थ विकल्पों में बदलने की कोशिश की है। और ऐसा ही एक स्विच हम सूजी जैसी स्वस्थ सामग्री के साथ खाना पकाने की ओर रखते हैं क्योंकि यह वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। तो, सूजी और दक्षिण भारतीय भोजन की अच्छाई का आनंद लेने के लिए, इस झटपट सूजी अप्पम को बनाएं।

सूजी और दक्षिण भारतीय भोजन की कुछ अच्छाइयों का आनंद लें

ये है सूजी अप्पम की रेसिपी | सूजी अप्पम रेसिपी

इस डिश को बनाने के लिए आपको सबसे पहले रवा और पोहा को मिलाना होगा। फिर इसमें दही, पानी, चीनी और स्वादानुसार नमक मिला लें। इन्हें एक साथ तब तक फोल्ड करें जब तक ये एक साथ न आ जाएं। फिर फ्रूट सॉल्ट डालें और अप्पम के घोल को तब तक फेंटें जब तक कि एक चिकनी स्थिरता न बन जाए।

(यह भी पढ़ें: एक आसान मिठाई बनाना चाहते हैं? नेय अप्पम रेसिपी ट्राई करें – दक्षिण भारत की एक विशेषता)

गरम तवे पर इस घोल से भरी एक कलछी डाल कर हल्का ब्राउन होने तक पका लीजिए.

यह सूजी अप्पम उन दिनों के लिए सबसे अच्छा है जब आप आलसी महसूस करते हैं या कुछ हल्का करना चाहते हैं। साथ ही, यह आपके दैनिक आहार में भी एक अच्छा अतिरिक्त हो सकता है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है!

सूजी अप्पम की पूरी रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें।

इस डिश को बनाएं और हमें कमेंट करके बताएं कि आपको यह कैसी लगी।

About the author

bobby

Leave a Comment