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5 Indian Celebrities Who Practice Yoga

5 Indian Celebrities Who Practice Yoga
Written by bobby

5 Indian Celebrities Who Practice Yoga: बाबा रामदेव को अक्सर भारत में योग को लोकप्रिय बनाने का श्रेय दिया जाता है। प्राचीन भारतीय अनुशासन, जिसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक व्यायाम शामिल हैं, को कट्टर शारीरिक प्रशिक्षण के पारंपरिक रूप का एक प्रभावी और सरल विकल्प माना जाता है। महामारी के बीच, तनाव, हृदय की समस्याओं और अन्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के प्रबंधन में इसके सिद्ध लाभों के कारण ही योग का महत्व बढ़ गया है। भारतीय हस्तियां भी इस आहार को अपने संपूर्ण व्यायाम कार्यक्रम में शामिल कर रही हैं।

मिलिंद सोमन से लेकर शिल्पा शेट्टी तक, कई हस्तियां हैं जो स्वस्थ जीवन के लिए योग का अभ्यास कर रही हैं। यहां पांच भारतीय हस्तियों पर एक नजर डालते हैं जिन्होंने इस प्राचीन भारतीय प्रथा के लिए खुले तौर पर अपना प्यार दिखाया है।

शिल्पा शेट्टी

शिल्पा शेट्टी उन कुछ हस्तियों में से एक हैं जो बहुत लंबे समय से योग का अभ्यास और प्रचार कर रही हैं। उसने अपनी ऑडियो-विज़ुअल सीडी भी जारी की है जिसमें वह विभिन्न आसन और प्राणायाम करती है। 46 वर्षीया ने कई मौकों पर अपने सुडौल शरीर के लिए योग को श्रेय दिया है। बाबा रामदेव के साथ उनके योग सत्र को लोग आज भी याद करते हैं।

अक्षय कुमार

अक्षय कुमार को भारतीय फिल्म उद्योग में सबसे अनुशासित हस्तियों में से एक माना जाता है। अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, 54 वर्षीय हमेशा कुछ योग और खेल गतिविधियों के लिए समय निकालते हैं। उन्होंने 2016 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के दौरान अपने परिवार के साथ योग का अभ्यास करने की एक तस्वीर भी साझा की थी। खिलाड़ी अभिनेता का योग खेल वास्तव में मजबूत है।

मिलिंद सोमन

मिलिंद सोमन निस्संदेह भारत के सबसे फिट हस्तियों में से एक हैं। अभिनेता-मॉडल मैराथन दौड़ने और अन्य एथलेटिक खेलों में शामिल होने के लिए लोकप्रिय हैं, उन्होंने अपने फिटनेस कार्यक्रम में योग को भी शामिल किया है। 55 वर्षीय को अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए जटिल आसन जैसे कि हैंडस्टैंड करना पसंद है।

शिखर धवन

भारतीय सलामी बल्लेबाज ने एक बार खुलासा किया था कि योग ने उन्हें मैदान पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद की है। केवल धैर्य और गतिशीलता ही नहीं, शिखर ने तनाव प्रबंधन सहित योग के भावनात्मक लाभों पर भी प्रकाश डाला।

वरुण धवन

एक धवन से दूसरे धवन तक, योग भी वरुण धवन को उनके लचीलेपन और ताकत में सुधार करने में मदद कर रहा है। जबकि अभिनेता नियमित रूप से अपने जिम वीडियो साझा करते हैं, वह प्राचीन भारतीय अभ्यास से लाभ उठाने के लिए प्राणायाम और बैकएंड भी करते हैं।

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