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Best 7 Healthy Indian Breakfast Recipes

Best 7 Healthy Indian Breakfast Recipes
Written by bobby

Best 7 Healthy Indian Breakfast Recipes: जैसे हल्का, पौष्टिक और स्वस्थ रात का खाना सुनिश्चित करता है कि आपका पाचन स्वास्थ्य ठीक है, उसी तरह एक स्वस्थ और भरपेट नाश्ता दिन की शुरुआत प्रदान करने की क्षमता रखता है। यह आपके शरीर को दिन भर चलने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। भारतीय व्यंजन न केवल स्वादिष्ट और स्वादिष्ट क्षेत्रीय व्यंजनों से भरे हुए हैं, बल्कि पौष्टिक और स्वस्थ व्यंजनों के मामले में भी बहुत लोकप्रिय हैं। दक्षिण भारत के प्रसिद्ध उपमा, उत्तपम और इडली से लेकर उत्तर भारत के प्रसिद्ध पोहा, परांठे और चीले तक, बहुत सारे स्वस्थ भारतीय व्यंजन हैं जो आपकी सुबह को पहले से कहीं अधिक आनंदमय बना सकते हैं। क्योंकि अगर आपके पास समय की कमी है, तो भी आप सुबह सबसे पहले भरपेट भोजन के पात्र हैं।

यहां हमने 7 रेसिपीज बनाई हैं जो न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि बनाने में भी बहुत आसान हैं और बिना झंझट के। जानने के लिए पढ़ें।

अपनी सुबह की शुरुआत करने के लिए यहां 7 स्वस्थ भारतीय नाश्ता व्यंजन हैं:

1. पोहा

आइए सूची की शुरुआत सभी के पसंदीदा- पोहा से करते हैं। हल्का, भरने वाला और बनाने में आसान, पोहा एक प्रसिद्ध नाश्ता है जो देश में लगभग हर जगह खाया जाता है। और सबसे अच्छी बात यह है कि इसे कई तरह से बनाया जा सकता है। कांडा पोहा, सोया पोहा, इंदौरी पोहा, नागपुर तारी पोहा इसके कुछ उदाहरण हैं। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

2. उपमा

एक सर्वोत्कृष्ट दक्षिण भारतीय नाश्ता! प्रोटीन से भरपूर उड़द की दाल और सूजी के साथ कुरकुरे सब्जियों और दही के साथ बनाया गया, यह रेसिपी सुबह का हार्दिक भोजन बनाती है। ऊपर से कसा हुआ नारियल डालकर, यह एक सुंदर दक्षिण-भारतीय स्वाद देता है। यहां आपके लिए नुस्खा है।

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3. मूंग दाल चीला

भारतीय घरों में मुख्य रूप से मूंग दाल का उपयोग कई भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से किया जाता है। ऐसी ही एक डिश है मूंग दाल चीला। आप इस रेसिपी में पनीर को भी शामिल कर सकते हैं ताकि पोषक तत्व बढ़े और इसे और भी अधिक प्रोटीन-सघन बनाया जा सके। व्यंजन के लिए यहां क्लिक करें।

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4. इडली

इडली हल्का, पौष्टिक और मूल को पूरा करने वाली है, इसलिए यह दिन की शुरुआत करने के लिए एक लोकप्रिय नाश्ता भोजन है। इडली को नारियल की चटनी, सांबर के साथ मिलाएं – और आपको कुछ ही समय में स्वादिष्ट नाश्ता मिल जाता है। इडली, सांबर और नारियल की चटनी की रेसिपी के लिए यहां क्लिक करें। नोट: समय बचाने के लिए आप नाश्ते से एक दिन पहले इडली बैटर और सांभर भी बना सकते हैं।

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5. मिक्स वेज पराठा

यह वेजिटेबल पराठा रेसिपी निश्चित रूप से आपको पोषण और स्वाद का संतुलन एक साथ देगी! इसे दही, चटनी या आचार के साथ मिलाएं और कुछ ही समय में पौष्टिक नाश्ते का आनंद लें। यहां आपके लिए नुस्खा है।

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6. उगानि

उगानी को वागनी, बुगनी या बुरुगुला उपमा के नाम से भी जाना जाता है और यह बनाने में सबसे आसान चीजों में से एक है। स्वस्थ और स्वादिष्ट उग्गनी बनाने के लिए, आपको पफ चावल, एक कटोरी पानी, भुनी हुई चने की दाल के साथ तीखे मसालों की आवश्यकता होगी। इसे छाछ और फिल्टर कॉफी के साथ मिलाएं, चुनाव आपका है! पेश है पूरी रेसिपी।

7. मेथी मुठिया

एक गुजराती व्यंजन, यह कुरकुरे और नरम होते हैं और इसमें ताजी मेथी के पत्ते, मसाले और बेसन की अच्छाई शामिल होती है। मैं मुठिया को तलने के बजाय भाप में पकाने की सलाह दूंगा ताकि आप एक स्वस्थ और भरपेट नाश्ते का आनंद ले सकें। यहां नुस्खा खोजें।

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हल्के नाश्ते के लिए इन व्यंजनों को आजमाएं और हमें यह बताना न भूलें कि आपको नीचे टिप्पणी अनुभाग में कौन सा सबसे ज्यादा पसंद आया।

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